Experimente este suco detox e desfrute de seus benefícios para a saúde e o bem-estar!
Ingredientes:
- 1 maçã verde
- 1 pepino pequeno
- 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm)
- 1/2 limão siciliano
- 10 folhas de hortelã fresca
- 500 ml de água
Modo de preparo:
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- Lave bem todos os ingredientes.
- Corte a maçã verde em pedaços, sem remover o centro.
- Corte o pepino em rodelas finas.
- Descasque e corte o gengibre em fatias finas.
- Esprema o suco do limão siciliano.
- No liquidificador, coloque a água, a maçã verde, o pepino, o gengibre, o suco de limão e as folhas de hortelã.
- Bata por cerca de 2 minutos, até obter um suco homogêneo.
- Coe o suco, se desejar.
- Sirva imediatamente com gelo.
Benefícios:
- Detoxificante: A maçã verde, o pepino e o gengibre são ricos em fibras e antioxidantes que auxiliam na eliminação de toxinas do corpo.
- Energizante: O gengibre e a hortelã proporcionam um efeito revigorante e estimulante.
- Refrescante: O pepino e a hortelã conferem um sabor fresco e leve ao suco.
- Imunológico: A maçã verde, o limão e a hortelã são ricos em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico.
- Digestão: O gengibre e a hortelã auxiliam na digestão e na absorção de nutrientes.
Dicas:
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- Você pode ajustar a quantidade de gengibre de acordo com o seu paladar.
- Se preferir um suco mais doce, adicione um pouco de mel ou agave.
- Para um toque especial, adicione outras frutas ou legumes ao suco, como melancia, morango, couve ou espinafre.
- Consuma o suco fresco, em até 24 horas após o preparo.
Experimente este suco detox e desfrute de seus benefícios para a saúde e o bem-estar!
